Was gegen Viren tun

Was kann man gegen Viren tun? Einiges…!

Um die Erwartungshaltung gleich richtig einzuordnen: Es gibt keine Pillen, Spritzen, oder den einen Heilsbringer, der einen sofort immun macht. Diese Mc-Drive Mentalität, bei der man gierig sein Happy Menü verschlingt und das Hungergefühl jetzt & sofort erstickt, funktioniert bei Krankheiten selten.

Gesundheit bedingt oft einen entsprechenden Lebensstil, der mittel- und langfristig gelebt und erst dadurch nachhaltig wirkt. Gesundheit bedeutet auch, daß der tagtägliche Kampf des Körpers gegen Krankheitserreger regelmäßig gewonnen wird. Denn eins ist klar, wir sind täglich Viren, Bakterien und Substanzen ausgesetzt, die uns schädigen würden, sofern unsere eigenen Abwehrkräfte diese nicht in den Griff bekämen.

Die Infektionszahlen steigen, Maßnahmen seitens der Behörden und Regierungen nehmen weiter zu. Ein Großteil der Bevölkerung fürchtet sich vor Ansteckung und weiterer Konsequenzen, die eine Infektion mit sich bringen kann. Sie fragen sich, was sie denn tun können, um sich nun zu schützen?

So hoffnungslos wie einige Nachrichten und Berichte klingen, so gibt es dennoch sehr viele Möglichkeiten, die man nun nutzen kann!

Regeln kennen und einhalten!

Oberstes Ziel jetzt – die Ausbreitung des Coronavirus verlangsamen!

Deshalb zielen derzeit sämtliche Anstrengungen von Regierung, Behörden und des Gesundheitssystems darauf ab, die rasante Zunahme täglicher Neuinfektionen zu verlangsamen:

  • Stay home – digitale Kommunikation nutzen!
  • Begrüßungen & touchy Kontakte vermeiden & 2m Abstand!
  • Richtig Hände waschen, niesen & husten!
  • Einkaufszeiten & -verhalten anpassen!
  • Helfen Sie Hilfsbedürftigen – durch Versorgungshilfen und Informationen!
  • Zuhause auf Hygiene achten – Zahnbürsten schneller auswechseln!
AngebotBestseller Nr. 1
CURAPROX CS5460 Handzahnbürste ultra soft, 3 Stück, (farblich sortiert, Farbe nicht wählbar), sehr weiche Zahnbürste, toothbrush
  • Ultra-softe Borsten - 5.460 feine, angenehm weiche Borsten mit abgerundeten Ecken sind besonders sanft zu entzündetem Zahnfleisch und hart zu Plaque
  • Ideal bei Zahnfleischproblemen - Diese Zahnbürste schont schmerzempfindliches Zahnfleisch durch extrem weiche Borsten, für feste Zahnspangen geeignet
  • Saubere Zähne - Ihre Zähne fühlen sich nach jeder Reinigung sehr sauber und glatt an, die Zahnbürste reinigt besonders gründlich für ein perfektes Putzergebnis
  • Kurzkopf und 8-Kant Griff - Schwer erreichbare Stellen werden besser gereinigt, gute Handhaltung im effektiven 45 Grad Winkel, mit bequemen 8-Kant Griff, mit Reise-Kappe
  • Dieses Schweizer Qualitätsprodukt ist geeignet zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen, Plaque, Karies und Mundgeruch. Professionelle Zahnreinigung für die tägliche Mundhygiene

Starkes Immunsystem schützt vor Infektionen

Seltsam, aber warum erkrankt nicht jeder Mensch? Einige wenige Menschen erkranken, die meisten jedoch nicht. Bei Letzteren ist die körpereigene Abwehr stärker und aktiver.

So schützen Sie sich vor bakteriellen und viralen Infektionen

Je mehr abwehrstärkende Maßnahmen Sie umsetzen, desto besser ist es sich vor schädlichen Mikroorganismen zu schützen. Es mag zwar für manche Menschen genügen, ab und zu eine Vitamin-C-Tablette zu schlucken, andere benötigen jedoch deutlich mehr, z. B. eine gesunde Ernährung, Vitamine & Mikronährstoffe, erhöhte hygienische Maßnahmen, Stressminderung, psychischen Beistand und vieles weitere mehr.

Gesund ernähren – was und vor allem wie essen?

Immer wieder das gleiche Argument: gesunde Ernährung. Doch warum ist dies so entscheidend? Hierzu gibt es viele Gründe: In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beispielsweise spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Mit ihrer Hilfe lässt sich die Harmonie zwischen Energie (Yang) und Materie (Yin) im Körper erhalten oder wiederherstellen, die entscheidend für die Gesundheit ist.

Von elementarer Bedeutung sind genauso die äußeren Umstände, die unsere Mahlzeiten bestimmen. Empfehlenswert ist es, keinen Nebenbeschäftigungen wie Lesen, Fernsehen oder Autofahren nachzugehen, sondern in Ruhe und im Sitzen zu essen und sich vollständig auf das Essen zu konzentrieren:

  • Essen Sie nur, wenn Sie hungrig sind
  • Nehmen Sie sich Zeit zum Essen
  • Kauen Sie gründlich
  • Meiden Sie Desserts & raffinierten Zucker
  • Essen Sie abends spätestens um 18 Uhr
  • Starten Sie den Tag mit einem Glas Wasser
  • Weizen und Weizenprodukte meiden – Gluten schwächt den Darm
  • Am besten Gemüse & Früchte roh essen
  • Fertigprodukte meiden
  • Steinsalz & Meeressalz statt Kochsalz

Lebensmittel mit viel Betacarotin

Betacarotin wird im Körper zu Vitamin A umgewandelt, das nun wiederum für die Mobilisierung bestimmter Abwehrzellen, der sog. Killerzellen benötigt wird. Betacarotin findet sich in besonders hohen Mengen in Karotten, Kürbis, Süsskartoffeln, Kräutern (Petersilie, Dill etc.), Grünkohl, Spinat und anderen grünen Blattgemüsearten und Chlorella.

Bestseller Nr. 1
MAISON NATURELLE® Bio Chlorella Presslinge (500 Stück) - 100% reine Bio Chlorella Alge ohne Zusätze - Hochdosiert mit 6.000mg Bio Chlorella je Tagesdosis - 100% Vegan, Chlorella Tabletten
  • ✅ 100% BIO & VEGAN: Unser Chlorella Presslinge sind zu 100% BIO und zu 100% VEGAN und stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Die Bio Chlorella Presslinge bestehen aus 100% reinen Bio Chlorella Algen.
  • ✅ ANWENDUNG: 500 Tabletten. BIO Zertifiziert und hochdosiert mit 6000 mg Bio Chlorella pro Tagesdosis (12 Tabletten). 3 x 4 Tabletten täglich mit ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
  • ✅ Reich an Vitaminen und Nährstoffen: Chlorella ist als Superfood weit bekannt. Insbesondere die ausgewogene Kombination der enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Antioxidantien ist es, die Spirulina so beliebt macht.
  • ✅ Stetige LABORTEST: Unser BIO Chlorella wird regelmäßig von Laboren auf seine Qualität und Verunreinigungen wie Schwermetalle, mikrobielle Belastungen und Dioxine geprüft. Dadurch können wir unseren Kunden stets die beste Qualität garantieren.
  • ✅ Ohne unerwünschte Zusätze: Frei von Aromen, Farbstoffen, unerwünschten Stabilisatoren, gelatinefrei und selbstverständlich: laktosefrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen und frei von gentechnikveränderten Zutaten (GMO frei).

Vitamin-C-Versorgung

Vitamin C kann grippale Infekte verkürzen, das Risiko für Lungenentzündungen reduzieren und sogar die Vermehrung von Viren hemmen. Der Verdacht liegt daher nahe, dass Vitamin C auch vor weiteren Virusinfektionen schützen kann.

Bestseller Nr. 1
Acerola Kapseln - Natürliches Vitamin C - 180 vegane Kapseln für 6 Monate - Laborgeprüft, ohne unerwünschte Zusätze
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Hochdosiert mit 660mg Acerola Extrakt pro Kapsel. Mit hohem natürlichen Vitamin C-Gehalt. Premium: Vollspektrum-Extrakt mit wertvollen Pflanzenstoffen schonend mit Wasser extrahiert (ohne Einsatz von Chemie) aus französischer Herstellung. 180 Kapseln für 6 Monate. ACHTUNG: Viele Hersteller geben den Gehalt pro Tagesdosis an (Meist 2 oder mehr Kapseln).
  • VEGAN & OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSÄTZE wie Magnesiumstearat, Trennmittel, Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren, Füllstoffe, Gelatine und selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf Vitamin C-Gehalt, Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen und mehr. Untersuchung durchgeführt von einem nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifizierten deutschen Labor. (Analysezertifikat: Siehe Produktbilder)
  • IHRE ZUFRIEDENHEIT IST UNSER ANTRIEB: Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne. Denn wir von natural elements sind erst glücklich wenn auch Sie es sind. Hergestellt in streng geprüften und zertifizierten Anlagen.

Hoher Vitamin-D-Spiegel

Das Erkrankungsrisiko steigt, wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel haben! Lassen Sie daher Ihren Vitamin-D-Spiegel überprüfen und nehmen Sie ggf. Vitamin D und achten Sie auf ausreichend Sonne auf Ihrer Haut.

Bestseller Nr. 1
Vitamin D3 + K2 Depot - 180 Tabletten - Premium: 99,7+% All Trans MK7 (K2VITAL® von Kappa) + 5.000 IE Vitamin D3 - Hochdosiert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: JETZT mit Vitamin D3: Hochdosierte 5.000 I.E. (125µg) Vitamin D3 und 100µg Vitamin K2 MK-7 (K2VITAL mit mindestens 99,7% All-Trans Gehalt) pro 5-Tagesdosis (jeden 5. Tag eine Tablette). 180 Tabletten pro Dose. ACHTUNG: Laut einer Marktstudie enthalten sehr viele Vitamin K2 Präparate nicht den beworbenen All-Trans-Gehalt. Wir empfehlen Ihnen daher auf Markenrohstoffe und durch Laborprüfungen bestätigte All-Trans Werte zu achten.
  • PREMIUM ROHSTOFFE: Als Vitamin K2 MK7 verwenden wir das hochwertige K2VITAL von Kappa. Kappa Bioscience garantiert einen All-Trans-Gehalt von mindestens 99,7% in jeder Charge. Die letzte Laborprüfung ergab 100% All-Trans Gehalt. Einige andere Präparate enthielten lt. Marktstudie bis zu 70% vom nicht verwertbaren CIS-Anteil. Als Vitamin D verwenden wir hoch bioverfügbares und laborgeprüftes Vitamin D3.
  • OHNE UNERWÜNSCHTE ZUSATZSTOFFE wie Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffe, Stabilisatoren, Gelatine und selbstverständlich auch gentechnikfrei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
  • UNABHÄNGIG LABORGEPRÜFT auf den wichtigen All-Trans-Gehalt (100% laut aktueller Analyse), Vitamin K2-Gehalt, Vitamin D3-Gehalt und selbstverständlich auch auf Schwermetalle, Schimmelpilze, E.Coli, Salmonellen und mehr. (Analysezertifikat: Siehe Produktbilder)
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften und zertifizierten Anlagen, ausgezeichnet mit GMP-, ISO- und wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP-Zertifikat. Sollten Sie wider Erwarten einmal nicht zufrieden sein, kontaktieren Sie uns gerne. Denn wir sind erst glücklich wenn auch Sie es sind.

Probiotika erhöht Widerstandskraft


Probiotika verbessern die Darmgesundheit, regulieren die Darmflora und erhöhen so die Widerstandskraft des Körpers – auch zum Schutz vor Infektionen.

AngebotBestseller Nr. 1
NATURE LOVE® Probiona Komplex - 20 Bakterienstämme + Bio Inulin - 180 magensaftresistente DRCaps® Kapseln - 2X hochdosiert: 20 Mrd KBE je Tagesdosis - Vegan, in Deutschland produziert
  • HERVORRAGENDES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Probiona mit 20 lebenden Bakterienkulturen in 180 magensaftresistenten Kapseln (DRcaps). Sehr umfassendes Bakterienspektrum. Einschließlich Präbiotikum. Probiona enthält Lactobacillus, Bifidobacterium, Acidophilus, die den Darm besiedeln, d.h. Darmflora. 20 Mrd KBE pro Tagesdosis (2 Kapseln)
  • PREMIUM ROHSTOFF: Gefriergetrocknete Kulturen, mit Inulin aus kontrolliert biologischem Anbau (DE-ÖKO-001). Rohstoff hergestellt in Italien. ACHTUNG: viele andere Hersteller verwenden günstigen Rohstoff aus China
  • ÄUSSERST UMFANGREICHES BAKTERIENSPEKTRUM: Bifidobacterium (B.) bifidum, B. breve, B. infantis, B. lactis, B. longum, Lactobacillus (L.) acidophilus, L. bulgaricus, L. casei, L. crispatus, L. gasseri, L. paracasei, L. plantarum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. salivarius, L. fermentum, Lactococcus lactis, Streptococcus thermophilus, Enterococcus faecium, L. jensenii
  • FREI VON UNERWÜNSCHTEN ZUSATZSTOFFEN & 100% VEGAN: frei von Trennmitteln wie Magnesiumstearat, frei von Aromen, Farbstoffen und Stabilisatoren, gelatinefrei und selbstverständlich: laktosefrei, glutenfrei, frei von Konservierungsstoffen und frei von gentechnikveränderten Zutaten (GMO frei). HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND in streng geprüften Anlagen, wie lebensmittelrechtlich notwendig mit HACCP Zertifikat ausgezeichnet
  • FÜR IHRE ZUFRIEDENHEIT: Glückliche Kunden stehen bei uns im Mittelpunkt. Sollten Sie trotz allem einmal mit einem Produkt unzufrieden sein, oder aber Hilfe und Beratung benötigen, melden Sie sich gerne bei uns! Denn nichts liegt uns bei Nature Love mehr am Herzen als Ihre Zufriedenheit.

Ausreichend schlafen

Schlafmangel schwächt das Immunsystem, so dass man idealerweise 7 Stunden schlafen sollte, um das Immunsystem zu stärken.

Sportlich bleiben

Wer sportlich aktiv ist, so zeigen Studien, hat mehr Killerzellen und somit ein leistungsfähigeres Immunsystem. Bleiben Sie daher stets in Bewegung und sorgen Sie für ausreichend sportliche Aktivitäten.

Meiden Sie Stress

Wer viel Stress hat, ist viel anfälliger für Infektionskrankheiten. Vermeiden Sie daher so gut wie möglich Stress – ganz gleich welches Virus im Umlauf ist. Denn Angst und Panik habeneinen schwächenden Effekt – psychisch und physisch!

Äußere Hygiene

Halten Sie ihr Umfeld sauber und reinigen Sie oft genutzte Bereiche, wie Badezimmer, Waschbecken, Toilette, Küchenbereich und gerade auch Türklinken regelmäßig.

Bestseller Nr. 1
Handdesinfektion 3x500ml I 70-80% Alkohol I Dosierpumpe I Trocknet nicht aus I Desinfektionsmittel antivirale Desinfektion Schnelleinziehendes Viruzid Handgel
  • HAND DESINFEKTIONS-GEL: Hygienische Handreinigung ohne Austrocknen der Hände. Mit über 70% Alkohol-Gehalt wirkt das Desinfektionsmittel gründlich desinfizierend.
  • PFLEGEND: Durch ätherische Öle wird ein Austrocknen der Haut verhindert. Das Desinfektionsgel unterstützt die Feuchtigkeitspflege und verfügt über einen angenehmen Duft
  • ANWENDUNG: Das Desinfektions-Gel eignet sich für die hygienische Reinigung der Hände als auch von Oberflächen. Schnelleinziehendes Gel mit minimaler Einwirkzeit von 30 - 60 Sekunden
  • QUALITÄT: Hand Desinfektions-Gel mit hochwertigen Inhaltsstoffen. Swiss Made nach den Richtlinien der WHO und des Bundesamtes für Gesundheit (CH). Bestätigte Qualität mit über 300.000 in Umlauf gebrachte Flaschen
  • INHALTSSTOFFE: Ethanol 70-80%, Wasser, verdickende und befeuchtende Wirkstoffe, ätherische Öle, Hilfsstoffe. INHALTSSTOFFE: Ethanol 70-80%, Wasser, verdickende und befeuchtende Wirkstoffe, ätherische Öle, Hilfsstoffe. BAUA-Nr. N-88059. Flüssigkeit und Dampf leicht entzündbar. Verursacht schwere Augenreizung.

Mundhygiene

Eine sorgsame Mundhygiene senkt die Keimzahlen schädlicher Bakterien und entlastet so das eigene Abwehrsystem. Benutzen Sie Interdentalbürsten, um Zahnzwischenräume von Belägen zu reinigen. Benutzen Sie antivirale & antiseptische Mundspülungen, um Ihren Mund zu desinfizieren.

Bestseller Nr. 1
Chlorhexamed Forte Alkoholfrei 0,2 % Mundspüllösung mit Chlorhexidin, 300ml, Antibakterielle Mundspülung bei bakteriell bedingter Zahnfleischentzündung
  • Zur vorübergehenden, unterstützenden Behandlung bei bakteriell bedingten Zahnfleischentzündungen
  • Zur Unterstützung der Heilungsphase nach parodontalchirurgischen Eingriffen durch Hemmung der Plaque-Bildung
  • Reduziert Bakterien in nur 60 Sekunden und bis zu 12 Stunden
  • Die antibakterielle Mundspülung Chlorhexamed enthält die bewährte Chlorhexidin-Formel mit Depoteffekt
  • Alkoholfrei 0,2 % Mundspüllösung, Packungsgröße: 300ml
AngebotBestseller Nr. 2
Chlorhexamed tägliche Mundspülung, Zahnfleischschutz durch klinisch geprüfte Zweifachformel mit Chlorhexidin (0,06 Prozent), 500 ml
  • Chlorhexamed tägliche Mundspülung hilft gesundes Zahnfleisch zu schützen und Zahnfleischproblemen vorzubeugen (bei 2x täglicher Anwendung zusätzlich zum Zähneputzen)
  • Die klinisch geprüfte 2-fachformel mit Chlorhexidin beseitigt effektiv Plaque-Bakterien und bildet ein antibakterielles Schutzschild
  • Die tägliche Mundspülung von Chlorhexamed liefert Kariesschutz durch das enthaltene Fluorid
  • Chlorhexamed tägliche Mundspülung spendet frischen Atem und enthält keinen Alkohol

Wann haben Sie Ihre Zahnbürste und die Ihrer Familienangehöriger zuletzt ausgewechselt?

Eine Zahnbürste muss in regelmäßigen Abständen (8-10 Wochen) ausgetauscht werden. Gerade während und nach überstandenen Infektionen ist dies besonders wichtig, um die stätige Keimzufuhr zu minimieren. Verkürzen Sie die Auswechselzyklen drastisch und achten Sie darauf, dass sie sich nicht eine Zahnbürste mit mehreren Familienangehörigen teilen!

Lagern Sie Ihre Zahnbürste kontaktfrei zu anderen Zahnbürsten und sorgen Sie für ausreichende Möglichkeiten, damit die Borstennach dem Gebrauch trocknen können.

AngebotBestseller Nr. 1
CURAPROX CS5460 Handzahnbürste ultra soft, 3 Stück, (farblich sortiert, Farbe nicht wählbar), sehr weiche Zahnbürste, toothbrush
  • Ultra-softe Borsten - 5.460 feine, angenehm weiche Borsten mit abgerundeten Ecken sind besonders sanft zu entzündetem Zahnfleisch und hart zu Plaque
  • Ideal bei Zahnfleischproblemen - Diese Zahnbürste schont schmerzempfindliches Zahnfleisch durch extrem weiche Borsten, für feste Zahnspangen geeignet
  • Saubere Zähne - Ihre Zähne fühlen sich nach jeder Reinigung sehr sauber und glatt an, die Zahnbürste reinigt besonders gründlich für ein perfektes Putzergebnis
  • Kurzkopf und 8-Kant Griff - Schwer erreichbare Stellen werden besser gereinigt, gute Handhaltung im effektiven 45 Grad Winkel, mit bequemen 8-Kant Griff, mit Reise-Kappe
  • Dieses Schweizer Qualitätsprodukt ist geeignet zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen, Plaque, Karies und Mundgeruch. Professionelle Zahnreinigung für die tägliche Mundhygiene
Bestseller Nr. 2
CURAPROX cs5460 Ultra Soft Zahnbürste – 4 Pack
  • Swiss Premium Mundpflege, hohe Qualität, hergestellt in der Schweiz.
  • 5.460 feine Fasern, deutlich mehr als andere Marken, was einen einzigartigen ultraweichen Pinsel verleiht.
  • Weniger Schäden an wertvollem Emaille und weniger Zahnfleisch Leichter zu reinigen und erreichen alle Teile des Mundes.
  • Kleiner und dennoch effektiver Bürstenkopf. Wahrscheinlich die weichste Zahnbürste der Welt.
  • Achteckiger Griff, der hilft, die Zahnbürste im richtigen Winkel zu positionieren.
Bestseller Nr. 4
CURAPROX CS5460 Handzahnbürste ultra soft, 2 Stück, (farblich sortiert, Farbe nicht wählbar), sehr weiche Zahnbürste, toothbrush
  • Ultra-softe Borsten - 5.460 feine, angenehm weiche Borsten mit abgerundeten Ecken sind besonders sanft zu entzündetem Zahnfleisch und hart zu Plaque
  • Ideal bei Zahnfleischproblemen - Diese Zahnbürste schont schmerzempfindliches Zahnfleisch durch extrem sanfte Borsten, für feste Zahnspangen geeignet
  • Saubere Zähne - Ihre Zähne fühlen sich nach jeder Reinigung sehr sauber und glatt an, die Zahnbürste reinigt besonders gründlich für ein perfektes Putzergebnis
  • Kurzkopf und 8-Kant Griff - Schwer erreichbare Stellen werden besser gereinigt, gute Handhaltung im effektiven 45 Grad Winkel, mit bequemen 8-Kant Griff, mit Reise-Kappe
  • Dieses Schweizer Qualitätsprodukt ist geeignet zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen, Plaque, Karies und Mundgeruch. Professionelle Zahnreinigung für die tägliche Mundhygiene
Bestseller Nr. 5
6 x Curaprox Ultra Soft CS 5460 Zahnbürste/Handzahnbürste
  • Die Hand-Zahnbürste CS 5460 ultra soft ist dank CUREN-Filamenten mit 0,1 mm Durchmesser wunderbar sanft und effizient.
  • In diese Zahnbürste verliebt sich Ihr Zahnfleisch, und Sie sich ins Zähneputzen.
  • Dank 5460 CUREN-Filamenten ist die CS5460 ultra soft unerreicht sanft und effizient - und rund um die Welt beliebt.
  • Diese Packung enthält 3 Zahnbürsten mit dem Härtegrad "ultra soft" in verschiedenen Farben.
  • Wichtig! Farben variieren. Die Bürsten sind farblich sortiert und können sowohl weiße, als auch bunte Borsten haben. Die Auswahl ist nicht beeinflussbar.

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.