Mundgesundheit 5 Schritte

5 Schritte zur Stärkung deiner Mundgesundheit

Für deine Mundgesundheit, aber auch für dein Selbstbewusstsein ist es gerade jetzt, in diesen außergewöhnlichen Zeiten wichtig, Zähne sauber und gepflegt zu halten – warum eigentlich? Und warum ist dies auch für deine Allgemeingesundheit wichtig?

Zahnbelag, auch Plaque oder neuerdings Biofilm genannt, ist diese klebrige, weiche Schicht, die sich auf Zähnen bildet. Unglücklicherweise ist dieser Zahnbelag die Hauptursache von Karies, Zahnfleischentzündungen und anderen Zahnerkrankungen.

Also: Auch wenn sich der Zahnbelag tagtäglich neu bildet – er muss weg. Regelmässig und gründlich! Das ist die Grundlage für eine durch und durch gute Mundgesundheit, lebenslang.

Je sauberer Zähne und Zahnfleisch, desto gesünder und schöner der Mund. Und ein gesunder Mund ist gut für den ganzen Körper weil gut geputzte Zähne und gut gepflegtes Zahnfleisch dem ganzen Körper gut tun: Schädliche Bakterien und Viren werden davon abgehalten, in den Blutkreislauf zu gelangen und damit ins Herz und ins Hirn. Und dein Immunsystem wird dadurch entlastet und hat zusätzliche Kraft für andere Aufgaben!

Deine Mundgesundheit zu stärken ist nicht schwer: Hierfür haben wir 5 Schritte für dich zusammengefasst, um die wichtigsten Bereiche deiner Mundhöhle entsprechend zu behandeln. 

1 • ZAHNBÜRSTE REGELMÄßIG WECHSELN

Zahnbürste wechseln

Los gehts, mit dem ersten Schritt: Zahnbürste und Bürstenkopf etwa alle drei Monate auswechseln, um verbogene Borsten, Viren- und Bakterienansammlungen zu vermeiden.

Wenig Druck beim Putzen. Häufig nutzen sich Zahnbürsten und Bürstenköpfe aufgrund von zu viel Druck oder einer falschen Putztechnik zu schnell ab.

Nach einer Krankheitsphase Zahnbürste und Bürstenkopf sofort austauschen. Nach einer auskurierten Erkältung oder einer anderen Infektion, ist es am besten eine Neue einzusetzen. Anderenfalls könntest man erneut erkranken.

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2 • RICHTIGE ZAHNBÜRSTE BENUTZEN

Handzahnbürste Elektrische Zahnbürste

Ob elektrische Schallzahnbürste, oder die klassische Handzahnbürste: hochwertige Zahnbürsten verhindern nicht nur Putzschäden, sondern desorganisieren und entfernen Plaque optimal.

Im Laufe der Zeit wurden unterschiedlichste Ansätze und Varianten im Bereich der Zahnbürsten entwickelt. Elektrozahnbürste, klassische Handzahnbürste, Ortho-Zahnbürste, Ultraschallzahnbürste, oder die Interdentalzahnbürste – ja welche nun ist die Richtige?

Die Antwort ist nicht pauschal zu beantworten, jedoch geht der Trend zum Einsatz von mehreren Zahnbürstentypen, statt sich nur auf „die Eine“ einzuschießen.

Mehr Infos im Zahnbürstenratgeber.

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Dr.BEST Hoch-Tief Zahnbürste, Mittel, Vorteilspack (2 Stück + 1 Stück Gratis). Die kürzeren Borstenreihen reinigen die Zahnoberfläche, die längeren sind speziell für die Zahnzwischenräume
  • Dr.BEST Hoch-Tief Zahnbürste mit geschwungenem Bürstenprofil - die angeschrägten vorderen und hinteren Borstenreihen dienen der Anpassung an die Zahnreihe.
  • Abgerundete Borsten und Dr.Best Spezial-Federung helfen das Zahnfleisch zu schützen.
  • Die Spezial-Federung aus der Dr.BEST Forschung sorgt dafür, dass die Dr.BEST Hoch-Tief bei zu starkem Druck nachgibt.
  • Gummierter Griff: Für eine sichere Handhabung und gute Kontrolle beim Zähneputzen.
  • Härtegrad mittel: Mittelharte Borsten reinigen die Zähne und unterstützen ein sauberes Putzergebniss
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olgate Zahnbürste Extra Clean, 3 Stück – Handzahnbürste mit mittelharten Borsten erreicht die Zahnzwischenräume sowie hinteren Zähne – Zahnreinigung mit integriertem Zungenreiniger
  • Starke Mundhygiene – Für eine umfassende Zahnpflege reinigt die Zahnbürste die Zähne besonders gründlich, während der integrierte Zungenreiniger geruchsverursachende Bakterien auf der Zunge reduziert
  • Saubere Zwischenräume – Die mittelharten Borsten der Colgate Zahnbürste erreichen dank der wellenartigen Formierung in variierender Höhe die Zahnzwischenräume und hinteren Zähne
  • Für alle Zähne – Die Extra Clean Zahnbürste mit gefärbter Reinigungsspitze erreicht jeden Zahnbereich bis zu den hinteren Backenzähnen mühelos und schenkt ein sauberes Mundgefühl
  • Tägliche Anwendung – Dank ihrem ergonomisch geformtem Griff liegt die Extra Clean Zahnbürste von Colgate optimal in der Hand und erleichtert das tägliche Zähneputzen
  • Details & Lieferumfang – Colgate Extra Clean Zahnbürste Mittel, Reinigungsspitze sowie wellenförmige Borsten reinigen effektiv und gründlich alle Zähne, mit integriertem Zungenreiniger, 3 Stück
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Dr.BEST Original Zahnbürste, Mittel (1 Stück), hilft, das Zahnfleisch zu schützen
  • Spezialfederung: Die Flex-Zone ist eine Entwicklung der Dr.BEST Forschung. Sie gibt bei zu starkem Druck nach und hilft so, Ihr Zahnfleisch vor Verletzungen zu schützen.
  • Abgerundete Borsten: Ermöglichen eine gründliche Reinigung der Zähne und helfen den Zahnschmelz und das Zahnfleisch zu schonen.
  • Für eine gründliche und zugleich schonende Reinigung der Zähne in der gewohnten Dr.BEST Qualität.
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3 • INNOVATIVE & EFFEKTIVE ZAHNPASTA

Inhaltsstoffe wie SLS, Triclosan oder Mikroplastik? Nein!
Bevorzuge Zahnpasten-Inhaltsstoffe, die gut tun. Hochwertige Zahncremes reinigen sanft, schützen vor Karies, sorgen für angenehme Frische. Und schäumen wenig – perfekt für Hand- und Schallzahnbürsten.

Achte einfach auf diese 3 Punkte:

  • Fluoridgehalt 
  • Abrieb [RDA] zum Entfernen von Speiseresten
  • Zusatzstoffe gegen Schmerzen oder Mundgeruch
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Curaprox Be You Six-Taste-Pack, Probier-Set mit allen 6 verschiedenen Zahnpasten der Be-you-Linie, 6x 10 ml Zahnpasta und 1x Zahnbürste CS 5460
  • Dieses Set enthält alle 6 bunten und überraschend fruchtig-frischen Zahnpasta-Geschmacksrichtungen von Curaprox «Be you». Lass dich überraschen, wie toll die schmecken.
  • Auch gibt’s eine supersanfte Zahnbürste CS 5460 ultra soft dazu. Sie verwöhnt Zähne und Zahnfleisch, räumt aber voll auf mit Bakterien.
  • Alle Zahncremen von «Be you» sind vegan, enthalten Fluorid sowie rein natürliche Stoffe wie z. B. Hydroxylapatit oder Glucose-Oxidase und weitere neuartig kombinierte Kräuteressenzen.
  • Whitening-Effekt: Natürliche Enzyme sorgen dafür, dass deine Zähne bei jedem Putzen ein kleines bisschen heller werden, ganz ohne Schmirgeln oder Scheuern.
  • Dieses Be You Set beinhaltet 6 x 10 ml Be You Zahnpasten und eine CS 5460 Zahnbürste in zufälliger Farbe.
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Curaprox Be You Wassermelone Whitening-Zahnpasta mit Geschmack von Wassermelone, mit Menthol, vegan, 950 ppm Fluorid, RDA 50, pink, 60 ml
  • Die Zahncreme Be You mit Geschmack von Wassermelone - plus Menthol-Kügelchen für den besonderen Frischekick - hebt das tägliche Zähneputzen auf ein ganz neues Level.
  • Sanftes Whitening durch natürliche Enzyme: Bei jedem Putzen werden die Zähne ein bisschen aufgehellt.
  • Die «Be you» bietet besten Kariesschutz und stärkt die natürlichen Abwehrkräfte der Mundschleimhaut.
  • Diese vegane Zahnpasta hat einen niedrigen RDA von ca. 50 und ist ohne SLS, ohne Triclosan und ohne Mikroplastik.
  • Die aufhellende Be You Zahnpasta von Curaprox wird in der 60 ml-Tube geliefert.
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CURAPROX be you Zahnpasta Apfel+Aloe grün 60 ml
  • PZN-17448822
  • 60 ml Zahnpasta
  • freiverkäuflich
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Odol-med3 Extra White Zahnpasta, mit Mikro-Whitening-Partikeln und Zahnweiß-Schutz-Formel, 75ml
  • Klinisch belegt – für sichtbar weißere Zähne.* *von Zahnärzten bewertet.
  • Formel mit Mikro-Whitening-Partikeln
  • Reinigt und entfernt sanft Zahnverfärbungen
  • Zahnweiß-Schutz-Formel hilft klinisch belegt, die Zähne länger weiß zu erhalten*
  • 3in1 Schutz für die gesamte Familie: Stärkt den Zahnschmelz, hilft, das Zahnfleisch zu schützen*** und erfrischt den Atem
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Odol-med 3 Zahnpasta, Original, mit 3in1 Schutz für starke Zähne, gesundes Zahnfleisch** und frischen Atem, 125 ml
  • Die Zuckersäuren-Schutz-Formel bildet einen Schutzschild gegen Zuckersäure-Attacken* – eine der Hauptursache von Karies
  • 3in1 Schutz für die gesamte Familie: Stärkt den Zahnschmelz, hilft, das Zahnfleisch zu schützen** und erfrischt den Atem
  • Frischer Geschmack
  • Fluorid wird von den Zähnen aufgenommen und stärkt den Zahnschmelz
  • Recyclingfähige Tube

4 • ZWISCHENRAUM REINIGUNG

Interdental zwischenraum bürste

Interdentalbürsten, oder auch Zwischenraumbürsten genannt: Ihre Borsten sind super fein, extra lang und voller Spannkraft: So kommt Sauberkeit auch in die feinsten Nischen zwischen den Zähnen – sanft und effektiv, in nur einer einzigen Putzbewegung täglich.

Warum zwischen den Zähnen? Da über 30% der gesamten Zahnoberfläche aus Zahnzwischenräumen besteht, in denen sich dein Zahnbelag richtig ungestört fühlt, versteht man relativ schnell, warum eine gründliche und kontinuierliche Reinigung dieser Bereiche so wichtig ist.

Mehr dazu unter INTERDENTALBÜRSTE

AngebotBestseller Nr. 1
DenTek Slim Brush - Größe 1 - extra fein - für sehr enge Zahnzwischenräume - mit Minzgeschmack und hygienischer Schutzkappe, 32 Stück Pink
  • Ideale Ergänzung zum Zähneputzen: Entfernt schädliche Bakterien dort, wo die Zahnbürste nicht hinkommt: in den Zahnzwischenräumen. Die konisch geformten Bürsten füllen den Zahnzwischenraum vollständig aus und reinigen ihn tiefenwirksam
  • Zur Reinigung der Zahnzwischenräume Bestens geeignet auch für Brücken oder Zahnspangen
  • Zur Reinigung der Zahnzwischenräume. Bestens geeignet auch für Brücken oder Zahnspangen Beschichtet mit Minzgeschmack – für einen frischen Atem
  • Rutschfester, biegsamer Griff sowie flexibler Kopf für eine einfache, sichere Handhabung
  • Zahnärzte empfehlen, die Zahnzwischenräume täglich zu reinigen, um Zahnbelag als einen Hauptverursacher von Karies zu entfernen und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen
AngebotBestseller Nr. 2
TePe Interdentalbürste, Größe 3, 8 Stück
  • Die Interdentalbürste von TePe ist aufgrund ihrer Drahtgröße besonders für die Reinigung zwischen den Zähnen mit etwas größeren Lücken geeignet
  • Dank dem biegbaren Bürstenhals gelangt die Interdentalbürste in alle Ecken und Winkel des Mundes
Bestseller Nr. 3
TEPE Angle Interdentalbürsten Rot (ISO Größe 2: 0,5 mm) / Kontrollierte Reinigung der Zahnzwischenräume auch an schwer zugänglichen Stellen / 1 x 6 Angle Interdentalbürsten (1er Pack)
  • Der gebogene Bürstenkopf der Angle Interdentalbürsten erreicht problemlos die Zwischenräume der hinteren Backenzähne und gewährleistet somit eine gründliche Reinigung - für eine gesunde Mundhygiene
  • Der lange ergonomische Griff sorgt für eine bessere Zugänglichkeit der hinteren Backenzähne / Auch für Implantate, Kronen oder Zahnspangen mit Brackets geeignet
  • Sanfte Zahnreinigung: Die Angles ermöglichen durch den mit Kunststoff ummantelten Draht eine zahn- und zahnfleischschonende Pflege - die ideale Ergänzung zur alltäglichen Zahnpflege!
  • Durch die Verwendung der TePe Angle Bürsten werden die Zähne vor Zahnfleischentzündungen, Karies und schlechtem Atem geschützt / Die effiziente Methode für einen gesunden Mund
  • Lieferumfang: 1 x 6 Angle Interdentalbürsten in der Farbe Rot, Größe 0,5 mm (ISO zertifiziert) / Made in Sweden
Bestseller Nr. 4
TePe Interdentalbürsten Extra Soft Gelb (ISO Größe 4: 0,7 mm) / Für eine besonders sanfte & effiziente Reinigung der Zahnzwischenräume / 1 x 8 Interdentalbürsten
  • Einfach & effizient: Mit Hilfe einer vorsichtigen Drahtbiegung gelangen die langen Borsten in alle Ecken und Winkel des Mundes / Die tägliche Verwendung als Ergänzung zum Zähneputzen wird empfohlen
  • Der ergonomische Griff der Bürsten ermöglicht eine bessere Zugänglichkeit der Zahnzwischenräume und reinigt somit besonders effektiv - für ein gesundes Gefühl im Mund
  • Unbedenkliche & sanfte Reinigung: Der mit Kunststoff ummantelte Draht passt sich optimal der Stellung der Zähne und Brackets an / Auch für Implantate oder Zahnspangen geeignet
  • Die Nutzung der TePe x-soft Bürsten sorgt für eine gründliche Reinigung und schützt vor Zahnfleischentzündungen, Karies & schlechtem Atem / Plaque-reduzierende Wirkung im Vergleich zur Zahnseide
  • Lieferumfang: 1x8 TePe Interdentalbürsten X-Soft in der Farbe Gelb, Größe 0,7 mm (ISO zertifiziert) / Made in Sweden
Bestseller Nr. 5
TePe EasyPick Dental Stick XS/S / 1 x 36 Stück inklusive praktischem Taschenetui / Für eine einfache, tägliche Anwendung zwischendurch und unterwegs, Orange
  • Das flexible und weiche Material der EasyPicks sorgt für eine gründliche und gleichzeitig zahnfleischschonende Reinigung der Zahnzwischenräume
  • Durch ihre praktische Größe erreichen die EasyPicks auch schwierige Stellen in den Interdentalräume

5 • ANTISEPTISCHE MUNDSPÜLUNG

Mundspülung

MUNDSPÜLUNGEN, GEL, ZAHNPASTA MIT CHLORHEXIDIN Was macht denn CHX so tolles? Ziemlich einfach: Es ist antiseptisch und vernichtet die Mikroorganismen, die deinen Gestank und üble Krankheiten in deinem Mund auslösen.

Es ist für mich persönlich die wirkungsvollste Art und Weise meinen Mund von Bakterien zu befreien. Aber auch die „guten“ Bakterien werden allesamt platt gemacht, denn keine der Mundspülungen wirkt selektiv. Deswegen ist dieses Mundwasser nicht zur täglichen, jedoch zur Langzeitanwendung geeignet, bei der ich 1-2x wöchentlich meine Mundhöhle durchspüle. 

Zudem gibt es darüberhinaus auch Mundspülungen die weitere Inhaltsstoffe haben, die derzeit mit einer virentötenden Eigenschaft in Zusammenhang gebracht werden.

AngebotBestseller Nr. 1
Chlorhexamed Tägliche Mundspülung, 500 ml für die tägliche Pflege und Reinigung mit Mundwasser antibakteriell
  • Chlorhexamed Tägliche Mundspülung spendet frischen Atem und enthält keinen Alkohol
  • Die tägliche Mundspülung von Chlorhexamed liefert Kariesschutz durch das enthaltene Fluorid und ist dabei antibakteriell und alkoholfrei
  • Das Mundwasser enthält die bewährte Chlorhexidin-Formel
  • Reduziert Bakterien im Mundraum und hilft bei Reinigung und Pflege im Mund
  • Hemmt die Plaque-Neubildung
Bestseller Nr. 2
Chlorhexamed FORTE alkoholfrei 0,2 %, mit Chlorhexidin, 300 ml, antiseptische Mundspüllösung bei bakteriell bedingter Zahnfleischentzündung, Mundspülung, Mundwasser antibakteriell
  • Mundspülung zur vorübergehenden unterstützenden Behandlung bei bakteriell bedingten Zahnfleischentzündungen
  • Zur Unterstützung der Heilungsphase nach parodontalchirurgischen Eingriffen sowie bei eingeschränkter Mundhygienefähigkeit
  • Mundspülung antibakteriell zur vorübergehenden Keimzahlverminderung im Mundraum
  • Das Mundwasser enthält die bewährte Chlorhexidin-Formel
  • Reduziert Bakterien im Mundraum in nur 60 Sekunden* und bis zu 12 Stunden, hilft bei Reinigung und Pflege im Mund
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Kamistad Chlorhexidin Mundspülung - bei empfindlichem Zahnfleisch als ergänzende Pflege für eine gute Mundhygiene - antibakteriell - hilft, Karies vorzubeugen - 1 x 150 ml
  • Pflegt und stärkt empfindliches Zahnfleisch und empfindliche Mundschleimhaut: Chlorhexidin hat antiseptische Eigenschaften, Hyaluronsäure wirkt feuchtigkeitsspendend, Kamille wirkt entzündungshemmend
  • Antiseptisch und reizlindernd: Hemmt Plaquebildung und hilft, Karies vorzubeugen - die antiseptische Mundspülung hilft, den Mundraum dort zu reinigen, wo die Zahnbürste nicht hinkommt
  • Anwendungsempfehlung: Spülen Sie den Mund 2-mal täglich nach dem Zähneputzen mit ca. 15 ml Mundspülung für etwa 30 Sekunden - die Kappe der Flasche dient der Dosierung
  • Mit angenehmem Minzgeschmack: Das Mundwasser enthält weder Alkohol noch Zucker und ist für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren geeignet - kann auch in der Schwangerschaft und Stillzeit angewendet werden
  • Als zuverlässiger und vertrauenswürdiger Partner unterstützt STADA seit mehr als 125 Jahren Gesundheit und Wohlbefinden.
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  • 15 g Puder
  • freiverkäuflich

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