Mundgesundheit 5 Schritte

5 Schritte zur Stärkung deiner Mundgesundheit

Für deine Mundgesundheit, aber auch für dein Selbstbewusstsein ist es gerade jetzt, in diesen außergewöhnlichen Zeiten wichtig, Zähne sauber und gepflegt zu halten – warum eigentlich? Und warum ist dies auch für deine Allgemeingesundheit wichtig?

Zahnbelag, auch Plaque oder neuerdings Biofilm genannt, ist diese klebrige, weiche Schicht, die sich auf Zähnen bildet. Unglücklicherweise ist dieser Zahnbelag die Hauptursache von Karies, Zahnfleischentzündungen und anderen Zahnerkrankungen.

Also: Auch wenn sich der Zahnbelag tagtäglich neu bildet – er muss weg. Regelmässig und gründlich! Das ist die Grundlage für eine durch und durch gute Mundgesundheit, lebenslang.

Je sauberer Zähne und Zahnfleisch, desto gesünder und schöner der Mund. Und ein gesunder Mund ist gut für den ganzen Körper weil gut geputzte Zähne und gut gepflegtes Zahnfleisch dem ganzen Körper gut tun: Schädliche Bakterien und Viren werden davon abgehalten, in den Blutkreislauf zu gelangen und damit ins Herz und ins Hirn. Und dein Immunsystem wird dadurch entlastet und hat zusätzliche Kraft für andere Aufgaben!

Deine Mundgesundheit zu stärken ist nicht schwer: Hierfür haben wir 5 Schritte für dich zusammengefasst, um die wichtigsten Bereiche deiner Mundhöhle entsprechend zu behandeln. 

1 • ZAHNBÜRSTE REGELMÄßIG WECHSELN

Zahnbürste wechseln

Los gehts, mit dem ersten Schritt: Zahnbürste und Bürstenkopf etwa alle drei Monate auswechseln, um verbogene Borsten, Viren- und Bakterienansammlungen zu vermeiden.

Wenig Druck beim Putzen. Häufig nutzen sich Zahnbürsten und Bürstenköpfe aufgrund von zu viel Druck oder einer falschen Putztechnik zu schnell ab.

Nach einer Krankheitsphase Zahnbürste und Bürstenkopf sofort austauschen. Nach einer auskurierten Erkältung oder einer anderen Infektion, ist es am besten eine Neue einzusetzen. Anderenfalls könntest man erneut erkranken.

AngebotBestseller Nr. 1
CURAPROX CS5460 Handzahnbürste ultra soft, 3 Stück, (farblich sortiert, Farbe nicht wählbar), sehr weiche Zahnbürste, toothbrush
  • Ultra-softe Borsten - 5.460 feine, angenehm weiche Borsten mit abgerundeten Ecken sind besonders sanft zu entzündetem Zahnfleisch und hart zu Plaque
  • Ideal bei Zahnfleischproblemen - Diese Zahnbürste schont schmerzempfindliches Zahnfleisch durch extrem weiche Borsten, für feste Zahnspangen geeignet
  • Saubere Zähne - Ihre Zähne fühlen sich nach jeder Reinigung sehr sauber und glatt an, die Zahnbürste reinigt besonders gründlich für ein perfektes Putzergebnis
  • Kurzkopf und 8-Kant Griff - Schwer erreichbare Stellen werden besser gereinigt, gute Handhaltung im effektiven 45 Grad Winkel, mit bequemen 8-Kant Griff, mit Reise-Kappe
  • Dieses Schweizer Qualitätsprodukt ist geeignet zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen, Plaque, Karies und Mundgeruch. Professionelle Zahnreinigung für die tägliche Mundhygiene
Bestseller Nr. 2
CURAPROX cs5460 Ultra Soft Zahnbürste – 4 Pack
  • Swiss Premium Mundpflege, hohe Qualität, hergestellt in der Schweiz.
  • 5.460 feine Fasern, deutlich mehr als andere Marken, was einen einzigartigen ultraweichen Pinsel verleiht.
  • Weniger Schäden an wertvollem Emaille und weniger Zahnfleisch Leichter zu reinigen und erreichen alle Teile des Mundes.
  • Kleiner und dennoch effektiver Bürstenkopf. Wahrscheinlich die weichste Zahnbürste der Welt.
  • Achteckiger Griff, der hilft, die Zahnbürste im richtigen Winkel zu positionieren.
Bestseller Nr. 3
CURAPROX CS5460 Handzahnbürste ultra soft, 2 Stück, (farblich sortiert, Farbe nicht wählbar), sehr weiche Zahnbürste, toothbrush
  • Ultra-softe Borsten - 5.460 feine, angenehm weiche Borsten mit abgerundeten Ecken sind besonders sanft zu entzündetem Zahnfleisch und hart zu Plaque
  • Ideal bei Zahnfleischproblemen - Diese Zahnbürste schont schmerzempfindliches Zahnfleisch durch extrem sanfte Borsten, für feste Zahnspangen geeignet
  • Saubere Zähne - Ihre Zähne fühlen sich nach jeder Reinigung sehr sauber und glatt an, die Zahnbürste reinigt besonders gründlich für ein perfektes Putzergebnis
  • Kurzkopf und 8-Kant Griff - Schwer erreichbare Stellen werden besser gereinigt, gute Handhaltung im effektiven 45 Grad Winkel, mit bequemen 8-Kant Griff, mit Reise-Kappe
  • Dieses Schweizer Qualitätsprodukt ist geeignet zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen, Plaque, Karies und Mundgeruch. Professionelle Zahnreinigung für die tägliche Mundhygiene

2 • RICHTIGE ZAHNBÜRSTE BENUTZEN

Handzahnbürste Elektrische Zahnbürste

Ob elektrische Schallzahnbürste, oder die klassische Handzahnbürste: hochwertige Zahnbürsten verhindern nicht nur Putzschäden, sondern desorganisieren und entfernen Plaque optimal.

Im Laufe der Zeit wurden unterschiedlichste Ansätze und Varianten im Bereich der Zahnbürsten entwickelt. Elektrozahnbürste, klassische Handzahnbürste, Ortho-Zahnbürste, Ultraschallzahnbürste, oder die Interdentalzahnbürste – ja welche nun ist die Richtige?

Die Antwort ist nicht pauschal zu beantworten, jedoch geht der Trend zum Einsatz von mehreren Zahnbürstentypen, statt sich nur auf „die Eine“ einzuschießen.

Mehr Infos im Zahnbürstenratgeber.

AngebotBestseller Nr. 1
Fairywill Elektrische Zahnbürste Putzen Sie Ihre Zähne wie beim Zahnarzt Schallzahnbürste Eine Aufladung von 4 Stunden hält Min 30 Tage 5 Reinigungs-Modi 2 Minuten Timer 4 Aufsteckbürsten FW507
  • EINE LEISTUNGSSTARKE REINIGUNG, ALS WÜRDEN SIE GERADE VOM ZAHNARZT KOMMEN. Mit 40.000 Mikroborsten pro Minute entfernt unsere Zahnbürste bis zu 100% mehr Zahnbelag und Flecken im Vergleich mit herkömmlichen Zahnbürsten. Freuen Sie sich auf saubere und gesunde Zähne in nur 7 Tagen und verbessern Sie die Hygiene Ihres Zahnfleisch und Ihrer Mundhöhle nach nur 14 Tagen.
  • EINE AUFLADUNG HÄLT MIN. 30 TAGEN NACH EINER 4-STÜNDIGEN AUFLADUNG. Unser 2-Minuten-Timer mit regelmäßigen Zwischeneinschüben von 30 Sekunden hilft Ihnen dabei, sich Putzgewohnheiten wie Ihr Zahnarzt anzueignen. Wasserdicht für Dusche.
  • 5 EINSTELLUNGEN WEIß, REINIGEN, SENSITIV, POLIEREN UND MASSAGE, damit sich die Zahnbürste Ihren Zahn- und Zahnfleischkonditionen anpassen kann.Leicht in der Hand und dazu noch verminderter Lärm - ein besseres Reinigungserlebnis als bei herkömmlichen elektrischen Zahnbürsten für Sie und Ihre Liebsten. 3 Ersatzbürstenaufsätze inklusive.
  • EINE LANGE AKKULAUFZEIT, verwirklicht durchUSB-Laden. Eine einfache und sichere Lösung, die automatisch abschaltet, nachdem der Akku voll aufgeladen ist. Mit beliebigen Stromquellen kompatibel. Eine elektrische Zahnbürste, die Sie beliebig zu Hause oder auf Reisen verwenden können.
  • ZAHN-WELLENBÜRSTEN, die mit Dupont Nylon hergestellt wurden, um die Zähne topographisch für eine gründliche Reinigung von Zahnfleisch und schwer zugänglichen Bereichen anzupassen. Abgerundete Borsten für Sicherheit und Sanftheit.
Bestseller Nr. 2
Oral-B PRO 2 2500 Black Edition Elektrische Zahnbürste mit visueller Andruckkontrolle für extra Zahnfleischschutz, Reise-Etui, schwarz
  • Tiefe Reinigung und gesünderes Zahnfleisch dank 3D-Technologie und visueller Andruckkontrolle
  • Der runde Bürstenkopf sorgt für bis zu 100% mehr Plaque-Entfernung und gesünderes Zahnfleisch als eine herkömmliche Handzahnbürste
  • 2 Putzprogramme: Tägliche Reinigung und Sensitiv
  • Dank Lithium-Ionen-Akku können Sie mit einer Aufladung 2 Wochen lang putzen
  • Der integrierte 2-Minuten-Timer hilft dabei, die von Zahnärzten empfohlene Putzzeit von 2 Minuten einzuhalten
AngebotBestseller Nr. 3
Oral-B PRO 2 2900 Black Edition Doppelpack Elektrische Zahnbürste mit visueller Andruckkontrolle für extra Zahnfleischschutz, schwarz
  • Tiefe Reinigung und gesünderes Zahnfleisch dank 3D-Technologie und visueller Andruckkontrolle
  • Der runde Bürstenkopf sorgt für bis zu 100% mehr Plaque-Entfernung und gesünderes Zahnfleisch als eine herkömmliche Handzahnbürste
  • 2 Putzprogramme: Tägliche Reinigung und Sensitiv
  • Dank Lithium-Ionen-Akku können Sie mit einer Aufladung 2 Wochen lang putzen
  • Der integrierte 2-Minuten-Timer hilft dabei, die von Zahnärzten empfohlene Putzzeit von 2 Minuten einzuhalten

3 • INNOVATIVE & EFFEKTIVE ZAHNPASTA

Inhaltsstoffe wie SLS, Triclosan oder Mikroplastik? Nein!
Bevorzuge Zahnpasten-Inhaltsstoffe, die gut tun. Hochwertige Zahncremes reinigen sanft, schützen vor Karies, sorgen für angenehme Frische. Und schäumen wenig – perfekt für Hand- und Schallzahnbürsten.

Achte einfach auf diese 3 Punkte:

  • Fluoridgehalt 
  • Abrieb [RDA] zum Entfernen von Speiseresten
  • Zusatzstoffe gegen Schmerzen oder Mundgeruch
AngebotBestseller Nr. 1
CURAPROX BE YOU Zahnpasta, mit Geschmack und Zahnbürste Ultra Soft CS 5460 Probierset, 6 fruchtig frische Geschmacksrichtungen, vegan, 60ml
  • Zahncreme Probierpackung - 6x10ml fruchtig, süßen, frischen Sorten - Wassermelone, Pfirsich-Aprikose, Grapefruit-Bergamotte, Brombeere-Süßholz, Gin Tonic-Kaki, Apfel-Aloe Vera
  • Effektiver Schutz vor Plaque und Zahnstein, mit Menthol Powerkügelchen für frischen Atem und sanfte Zahnreinigung, mit Fluorid gegen Karies, mit Xylitol für starken Zahnschmelz
  • Für weiße Zähne und mit Kräuterextrakten wie Sonnenhut und Teufelskralle, die entzündungshemmend wirken, das enzymatische Whitening sorgt für eine sanfte Zahnaufhellung
  • Praktische Reisegröße Ideal als Reise Zahnpasta inklusive 1x weiche Zahnbürste, auch als Geschenk Zahnpasta bringen die bunte Tuben gute Laune und Farbe in den Alltag
  • Dieses Schweizer Qualitätsprodukt ist hergestellt ohne SLS, ohne Triclosan, ohne Mikroplastik und ist vegan - professionelle Zahnreinigung für die tägliche Mundhygiene
Bestseller Nr. 2
CURAPROX Zahnpastaset Vegan Be You
  • Schützt vor Karies.
  • Erfrischt Ihren Atem.
  • Stimuliert den Speichelfluss.
  • Verhindert das Auftreten von Aphten.
  • Reduziert Plaque.
AngebotBestseller Nr. 1
Blend-a-med Rundumschutz Extra Frisch Clean Zahnpasta (1 x 2x 75 ml)
  • Rundumschutz für gesunde und starke Zähne
  • 24 h Kariesschutz bei zweimal täglich putzen
  • Erfrischender Minzgeschmack für einen extra frischen Atem
  • Fluoridzahncreme
AngebotBestseller Nr. 2
Colgate Komplett Ultra Weiß Zahnpasta, 12er Pack (12 x 75 ml)
  • Komplettschutz für gesunde Zähne
  • Spezielle Formel zur sanften Entfernung von Verfärbungen - für natürlich weiße Zähne

4 • ZWISCHENRAUM REINIGUNG

Interdental zwischenraum bürste

Interdentalbürsten, oder auch Zwischenraumbürsten genannt: Ihre Borsten sind super fein, extra lang und voller Spannkraft: So kommt Sauberkeit auch in die feinsten Nischen zwischen den Zähnen – sanft und effektiv, in nur einer einzigen Putzbewegung täglich.

Warum zwischen den Zähnen? Da über 30% der gesamten Zahnoberfläche aus Zahnzwischenräumen besteht, in denen sich dein Zahnbelag richtig ungestört fühlt, versteht man relativ schnell, warum eine gründliche und kontinuierliche Reinigung dieser Bereiche so wichtig ist.

Mehr dazu unter INTERDENTALBÜRSTE

Bestseller Nr. 1
32 Stück - DenTek Slim Brush Extra fein - Größe 1 - extra fein - für sehr enge Zahnzwischenräume - mit Minzgeschmack
  • Rutschfester, biegsamer Griff sowie flexibler Kopf für eine einfache, sichere Handhabung
  • Zahnärzte empfehlen, die Zahnzwischenräume täglich zu reinigen, um Zahnbelag als einen Hauptverursacher von Karies zu entfernen und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen
  • Ideale Ergänzung zum Zähneputzen: Entfernt schädliche Bakterien dort, wo die Zahnbürste nicht hinkommt: in den Zahnzwischenräumen. Die konisch geformten Bürsten füllen den Zahnzwischenraum vollständig aus und reinigen ihn tiefenwirksam
  • Zur Reinigung der Zahnzwischenräume Bestens geeignet auch für Brücken oder Zahnspangen
  • Zur Reinigung der Zahnzwischenräume. Bestens geeignet auch für Brücken oder Zahnspangen Beschichtet mit Minzgeschmack – für einen frischen Atem
AngebotBestseller Nr. 2
TePe Angle Interdentalbürsten Rot (ISO Größe 2: 0,5 mm) / Kontrollierte Reinigung der Zahnzwischenräume auch an schwer zugänglichen Stellen / 1 x 6 Angle Interdentalbürsten
  • Der gebogene Bürstenkopf der Angle Interdentalbürsten erreicht problemlos die Zwischenräume der hinteren Backenzähne und gewährleistet somit eine gründliche Reinigung - für eine gesunde Mundhygiene
  • Der lange ergonomische Griff sorgt für eine bessere Zugänglichkeit der hinteren Backenzähne / Auch für Implantate, Kronen oder Zahnspangen mit Brackets geeignet
  • Sanfte Zahnreinigung: Die Angles ermöglichen durch den mit Kunststoff ummantelten Draht eine zahn- und zahnfleischschonende Pflege - die ideale Ergänzung zur alltäglichen Zahnpflege!
  • Durch die Verwendung der TePe Angle Bürsten werden die Zähne vor Zahnfleischentzündungen, Karies und schlechtem Atem geschützt / Die effiziente Methode für einen gesunden Mund
  • Lieferumfang: 1 x 6 Angle Interdentalbürsten in der Farbe Rot, Größe 0,5 mm (ISO zertifiziert) / Made in Sweden
AngebotBestseller Nr. 3
TePe Interdentalbürsten X-Soft - Für eine besonders sanfte & effiziente Reinigung der Zahnzwischenräume
  • Einfach & effizient: Mit Hilfe einer vorsichtigen Drahtbiegung gelangen die langen Borsten in alle Ecken und Winkel des Mundes / Die tägliche Verwendung als Ergänzung zum Zähneputzen wird empfohlen
  • Der ergonomische Griff der Bürsten ermöglicht eine bessere Zugänglichkeit der Zahnzwischenräume und reinigt somit besonders effektiv - für ein gesundes Gefühl im Mund
  • Unbedenkliche & sanfte Reinigung: Der mit Kunststoff ummantelte Draht passt sich optimal der Stellung der Zähne und Brackets an / Auch für Implantate oder Zahnspangen geeignet
  • Die Nutzung der TePe x-soft Bürsten sorgt für eine gründliche Reinigung und schützt vor Zahnfleischentzündungen, Karies & schlechtem Atem / Plaque-reduzierende Wirkung im Vergleich zur Zahnseide
  • Lieferumfang: 1x8 TePe Interdentalbürsten X-Soft in der Farbe Gelb, Größe 0,7 mm (ISO zertifiziert) / Made in Sweden
Bestseller Nr. 4
TePe Interdentalbürste Original Rot (ISO Größe 2: 0,5mm) / Für eine einfache und gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume / 1 x 8 Interdental Bürsten
  • Für eine bessere Mundhygiene: Die kleine Interdentalbürste von TePe ist aufgrund ihrer schmalen Drahtgröße besonders für die Reinigung zwischen den eng aneinander stehenden Zähnen geeignet
  • Einfach & effizient: Dank dem biegsamen Bürstenhals gelangt die Interdentalbürste in alle Ecken und Winkel des Mundes / Eine tägliche Verwendung als Ergänzung zum Zähneputzen wird empfohlen
  • Unbedenkliche & sanfte Reinigung: Der mit Kunststoff ummantelte Draht passt sich optimal der Stellung der Zähne und Brackets an / Auch für Implantate oder Zahnspangen geeignet
  • Die Nutzung der TePe Bürstchen sorgt für eine gründliche Reinigung und schützt vor Zahnfleischentzündungen, Karies und schlechtem Atem / Plaque-reduzierende Wirkung im Vergleich zur Zahnseide
  • Lieferumfang: 1x8 TePe Interdentalbürsten Original Rot (0,5mm) / Rote Bürste in Größe 2 als 3. kleinste Bürste (ISO zertifiziert) - Drahtdurchmesser 0,5mm / Made in Sweden
Bestseller Nr. 5
6 x Schlanker Zwischenraum Zahnbürste ~ Blaue Bürsten für kieferorthopädische Zahnspangen und Brücken
  • Kleine Borstenköpfe für die Präzisionsreinigung
  • Interdentalende zur Reinigung unter und um Drähte
  • Hervorragendes Budget für kieferorthopädische Patienten
  • Pro Bestellung werden 6 Zahnbürsten geliefert

5 • ANTISEPTISCHE MUNDSPÜLUNG

Mundspülung

MUNDSPÜLUNGEN, GEL, ZAHNPASTA MIT CHLORHEXIDIN Was macht denn CHX so tolles? Ziemlich einfach: Es ist antiseptisch und vernichtet die Mikroorganismen, die deinen Gestank und üble Krankheiten in deinem Mund auslösen.

Es ist für mich persönlich die wirkungsvollste Art und Weise meinen Mund von Bakterien zu befreien. Aber auch die „guten“ Bakterien werden allesamt platt gemacht, denn keine der Mundspülungen wirkt selektiv. Deswegen ist dieses Mundwasser nicht zur täglichen, jedoch zur Langzeitanwendung geeignet, bei der ich 1-2x wöchentlich meine Mundhöhle durchspüle. 

Zudem gibt es darüberhinaus auch Mundspülungen die weitere Inhaltsstoffe haben, die derzeit mit einer virentötenden Eigenschaft in Zusammenhang gebracht werden.

AngebotBestseller Nr. 1
Chlorhexamed Tägliche Mundspülung mit Chlorhexidin (0,06 %), 300 ml
  • Hilft gesundes Zahnfleisch zu schützen und Zahnfleischprobleme vorzubeugen
  • Klinisch geprüfte Zweifachformel mit Chlorhexidin
  • Beseitigt effektiv Plaque-Bakterien, bildet ein antibakterielles Schutzschild
  • 24 Stunden Zahnfleischschutz (bei 2x tgl. Anwendung zusätzlich zum Zähneputzen)
  • Kariesschutz durch das enthaltene Fluorid
AngebotBestseller Nr. 2
Chlorhexamed FORTE alkoholfrei 0,2% L�sung, 600 ml
  • PZN-09642869
  • 600 ml Lösung
  • apothekenpflichtig
  • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Dieses Produkt darf nicht an Personen unter dem gesetzlichen Mindestalter abgegeben werden. Dieses Produkt darf nicht an Personen unter dem gesetzlichen Mindestalter abgegeben werden.
Bestseller Nr. 3
Chlorhexamed Forte Alkoholfrei 0,2 % Mundspüllösung mit Chlorhexidin, 300ml, Antibakterielle Mundspülung bei bakteriell bedingter Zahnfleischentzündung
  • Zur vorübergehenden, unterstützenden Behandlung bei bakteriell bedingten Zahnfleischentzündungen
  • Zur Unterstützung der Heilungsphase nach parodontalchirurgischen Eingriffen durch Hemmung der Plaque-Bildung
  • Reduziert Bakterien in nur 60 Sekunden und bis zu 12 Stunden
  • Die antibakterielle Mundspülung Chlorhexamed enthält die bewährte Chlorhexidin-Formel mit Depoteffekt
  • Alkoholfrei 0,2 % Mundspüllösung, Packungsgröße: 300ml
AngebotBestseller Nr. 4
Bestseller Nr. 5
CHLORHEXIDIN Puder 50 g
  • PZN-04701484
  • 50 g Puder
  • freiverkäuflich

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.