Mundgesundheit 5 Schritte

5 Schritte zur Stärkung deiner Mundgesundheit

Für deine Mundgesundheit, aber auch für dein Selbstbewusstsein ist es gerade jetzt, in diesen außergewöhnlichen Zeiten wichtig, Zähne sauber und gepflegt zu halten – warum eigentlich? Und warum ist dies auch für deine Allgemeingesundheit wichtig?

Zahnbelag, auch Plaque oder neuerdings Biofilm genannt, ist diese klebrige, weiche Schicht, die sich auf Zähnen bildet. Unglücklicherweise ist dieser Zahnbelag die Hauptursache von Karies, Zahnfleischentzündungen und anderen Zahnerkrankungen.

Also: Auch wenn sich der Zahnbelag tagtäglich neu bildet – er muss weg. Regelmässig und gründlich! Das ist die Grundlage für eine durch und durch gute Mundgesundheit, lebenslang.

Je sauberer Zähne und Zahnfleisch, desto gesünder und schöner der Mund. Und ein gesunder Mund ist gut für den ganzen Körper weil gut geputzte Zähne und gut gepflegtes Zahnfleisch dem ganzen Körper gut tun: Schädliche Bakterien und Viren werden davon abgehalten, in den Blutkreislauf zu gelangen und damit ins Herz und ins Hirn. Und dein Immunsystem wird dadurch entlastet und hat zusätzliche Kraft für andere Aufgaben!

Deine Mundgesundheit zu stärken ist nicht schwer: Hierfür haben wir 5 Schritte für dich zusammengefasst, um die wichtigsten Bereiche deiner Mundhöhle entsprechend zu behandeln. 

1 • ZAHNBÜRSTE REGELMÄßIG WECHSELN

Zahnbürste wechseln

Los gehts, mit dem ersten Schritt: Zahnbürste und Bürstenkopf etwa alle drei Monate auswechseln, um verbogene Borsten, Viren- und Bakterienansammlungen zu vermeiden.

Wenig Druck beim Putzen. Häufig nutzen sich Zahnbürsten und Bürstenköpfe aufgrund von zu viel Druck oder einer falschen Putztechnik zu schnell ab.

Nach einer Krankheitsphase Zahnbürste und Bürstenkopf sofort austauschen. Nach einer auskurierten Erkältung oder einer anderen Infektion, ist es am besten eine Neue einzusetzen. Anderenfalls könntest man erneut erkranken.

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CURAPROX cs5460 Ultra Soft Zahnbürste – 4 Pack
  • Schweizer Premium Oral Care, hohe Qualität, hergestellt in der Schweiz.
  • Kleine aber wirksame, kompaktes Design Bürstenkopf. Wahrscheinlich die weichsten Zahnbürste in der Welt.
  • 5,460 feine Fasern, deutlich mehr als andere Marken, wodurch eine wirklich einzigartige Ultra Weichen Bürste.
  • Achteckiger Griff, mit dessen Hilfe die Zahnbürste in die richtige Position.
  • Weniger Schäden an wertvollen Emaille und weniger Schwund von Zahnfleisch. Leichter zu reinigen und erreicht alle Teile des Mundes.
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  • Ultra-softe Borsten - 5.460 feine, angenehm weiche Borsten mit abgerundeten Ecken sind besonders sanft zu entzündetem Zahnfleisch und hart zu Plaque
  • Ideal bei Zahnfleischproblemen - Diese Zahnbürste schont schmerzempfindliches Zahnfleisch durch extrem sanfte Borsten, für feste Zahnspangen geeignet
  • Saubere Zähne - Ihre Zähne fühlen sich nach jeder Reinigung sehr sauber und glatt an, die Zahnbürste reinigt besonders gründlich für ein perfektes Putzergebnis
  • Kurzkopf und 8-Kant Griff - Schwer erreichbare Stellen werden besser gereinigt, gute Handhaltung im effektiven 45 Grad Winkel, mit bequemen 8-Kant Griff, mit Reise-Kappe
  • Dieses Schweizer Qualitätsprodukt ist geeignet zur Vorbeugung von Zahnfleischentzündungen, Plaque, Karies und Mundgeruch. Professionelle Zahnreinigung für die tägliche Mundhygiene

2 • RICHTIGE ZAHNBÜRSTE BENUTZEN

Handzahnbürste Elektrische Zahnbürste

Ob elektrische Schallzahnbürste, oder die klassische Handzahnbürste: hochwertige Zahnbürsten verhindern nicht nur Putzschäden, sondern desorganisieren und entfernen Plaque optimal.

Im Laufe der Zeit wurden unterschiedlichste Ansätze und Varianten im Bereich der Zahnbürsten entwickelt. Elektrozahnbürste, klassische Handzahnbürste, Ortho-Zahnbürste, Ultraschallzahnbürste, oder die Interdentalzahnbürste – ja welche nun ist die Richtige?

Die Antwort ist nicht pauschal zu beantworten, jedoch geht der Trend zum Einsatz von mehreren Zahnbürstentypen, statt sich nur auf „die Eine“ einzuschießen.

Mehr Infos im Zahnbürstenratgeber.

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Colgate Zahnbürste Extra Clean, mittel, 3 Stück Handzahnbürste reinigt selbst die hinteren Zähne, mit mittelharten Borsten
  • Die Borsten der Reinigungsspitze erreichen und reinigen die Backenzähne
  • Zungenreiniger für die sanfte Entfernung von geruchsverursachenden Bakterien
  • Ergonomischer Griff, der aus 25 Prozent recyceltem Plastik besteht
  • Verpackung aus 50 Prozent recyceltem Material
  • Das Design der Verpackung wurde erneuert und hat sich verändert
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Oral-B Vitality Pro Elektrische Zahnbürste/Electric Toothbrush, 3 Putzmodi für Zahnpflege & Protect X Clean Zahnbürstenkopf, Geschenk Mann/Frau, Designed by Braun, schwarz
  • Die unverzichtbare Zahnbürste für eine bessere und sanftere Reinigung
  • Gründliche Reinigung dank 2D-Technologie: Oszilliert und rotiert, um bis zu 100% mehr Plaque zu entfernen als eine herkömmliche Handzahnbürste
  • 3 Putzprogramme: Tägliche Reinigung, Sensitiv und Sensitiv Plus-Modus für ein unglaublich sanftes Zahnputzerlebnis
  • Der von Zahnärzten inspirierte runde Bürstenkopf umschließt jeden Zahn für eine tiefe Reinigung und ist gleichzeitig sanft zum Zahnfleisch
  • Wiederaufladbare Zahnbürste mit langer Akkulaufzeit
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Oral-B Genius X Elektrische Zahnbürste/Electric Toothbrush, 6 Putzmodi für Zahnpflege, künstliche Intelligenz & Bluetooth-App, Geschenk Mann/Frau, Designed by Braun, schwarz
  • Professionelle Zahnreinigung und gesünderes Zahnfleisch dank innovativer Putztechnikerkennung mit künstlicher Intelligenz
  • Mehr als 82% der elektronischen Zahnbürsten Nutzer, die Oral-B Genius X verwenden, weisen nach 6-8 Wochen eine Verbesserung ihrer Mundgesundheit auf
  • Die elektrische Zahnbürste hat 6 Putzprogramme: Tägliche Reinigung, Pro-Clean, Sensitiv, Aufhellen, Zahnfleischschutz und Zungenreinigung
  • Schützt das Zahnfleisch: Die visuelle Andruckkontrolle leuchtet rot auf und reduziert die Putzgeschwindigkeit, wenn Sie zu fest putzen
  • Lieferumfang: 1 Handstück mit Ladestation, 1 Aufsteckbürste

3 • INNOVATIVE & EFFEKTIVE ZAHNPASTA

Inhaltsstoffe wie SLS, Triclosan oder Mikroplastik? Nein!
Bevorzuge Zahnpasten-Inhaltsstoffe, die gut tun. Hochwertige Zahncremes reinigen sanft, schützen vor Karies, sorgen für angenehme Frische. Und schäumen wenig – perfekt für Hand- und Schallzahnbürsten.

Achte einfach auf diese 3 Punkte:

  • Fluoridgehalt 
  • Abrieb [RDA] zum Entfernen von Speiseresten
  • Zusatzstoffe gegen Schmerzen oder Mundgeruch
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Curaprox Be You Six-Taste-Pack, Probier-Set mit allen 6 verschiedenen Zahnpasten der Be-you-Linie, 6x 10 ml Zahnpasta und 1x Zahnbürste CS 5460
  • Dieses Set enthält alle 6 bunten und überraschend fruchtig-frischen Zahnpasta-Geschmacksrichtungen von Curaprox «Be you». Lass dich überraschen, wie toll die schmecken.
  • Auch gibt’s eine supersanfte Zahnbürste CS 5460 ultra soft dazu. Sie verwöhnt Zähne und Zahnfleisch, räumt aber voll auf mit Bakterien.
  • Alle Zahncremen von «Be you» sind vegan, enthalten Fluorid sowie rein natürliche Stoffe wie z. B. Hydroxylapatit oder Glucose-Oxidase und weitere neuartig kombinierte Kräuteressenzen.
  • Whitening-Effekt: Natürliche Enzyme sorgen dafür, dass deine Zähne bei jedem Putzen ein kleines bisschen heller werden, ganz ohne Schmirgeln oder Scheuern.
  • Dieses Probier-Set enthält sechs verschiedene Tuben «Be you»-Zahnpasta à 10 ml sowie eine Zahnbürste CS 5460 ultra soft.
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Curaprox Be You Brombeere Whitening-Zahnpasta mit Geschmack von Brombeere und Süßholz, mit Menthol, vegan, 950 ppm Fluorid, RDA 50, blau, 60 ml
  • Die Zahncreme «Daydreamer» mit Geschmack von Brombeere und Süßholz - plus Menthol-Kügelchen für den besonderen Frischekick - hebt das tägliche Zähneputzen auf ein ganz neues Level.
  • Sanftes Whitening durch natürliche Enzyme: Bei jedem Putzen werden die Zähne ein bisschen aufgehellt.
  • Die «Be you» bietet besten Kariesschutz und stärkt die natürlichen Abwehrkräfte der Mundschleimhaut.
  • Diese vegane Zahnpasta hat einen niedrigen RDA von ca. 50 und ist ohne SLS, ohne Triclosan und ohne Mikroplastik.
  • Die aufhellende Zahnpasta «Be you - Daydreamer» von Curaprox wird in der 60 ml-Tube geliefert.
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CURAPROX be you Zahnpasta Apfel+Aloe grün 60 ml
  • PZN-17448822
  • 60 ml Zahnpasta
  • freiverkäuflich
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Odol-med3 Original Zahnpasta, 125 ml.
  • 3in1 Schutz für die gesamte Familie: Stärkt den Zahnschmelz, hilft, das Zahnfleisch zu schützen** und erfrischt den Atem
  • Die Zuckersäuren-Schutz-Formel bildet einen Schutzschild gegen Zuckersäure-Attacken* – eine der Hauptursache von Karies
  • Fluorid wird von den Zähnen aufgenommen und stärkt den Zahnschmel
  • Zahnpasta mit frischem Geschmack nach Minze
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Odol-med3 Extra White Zahnpasta, 75ml
  • Klinisch belegt weißere Zähne*
  • Formel mit Mikro-Whitening-Partikeln und Zahnweiß-Schutz-Formel
  • Zahnpasta reinigt und entfernt sanft Zahnverfärbungen
  • 3in1 Schutz für die gesamte Familie: Stärkt den Zahnschmelz, hilft, das Zahnfleisch zu schützen*** und erfrischt den Atem

4 • ZWISCHENRAUM REINIGUNG

Interdental zwischenraum bürste

Interdentalbürsten, oder auch Zwischenraumbürsten genannt: Ihre Borsten sind super fein, extra lang und voller Spannkraft: So kommt Sauberkeit auch in die feinsten Nischen zwischen den Zähnen – sanft und effektiv, in nur einer einzigen Putzbewegung täglich.

Warum zwischen den Zähnen? Da über 30% der gesamten Zahnoberfläche aus Zahnzwischenräumen besteht, in denen sich dein Zahnbelag richtig ungestört fühlt, versteht man relativ schnell, warum eine gründliche und kontinuierliche Reinigung dieser Bereiche so wichtig ist.

Mehr dazu unter INTERDENTALBÜRSTE

AngebotBestseller Nr. 1
DenTek Slim Brush Extra fein - Größe 1 - extra fein - für sehr enge Zahnzwischenräume - mit Minzgeschmack und hygienischer Schutzkappe, 32 Stück Pink
  • Ideale Ergänzung zum Zähneputzen: Entfernt schädliche Bakterien dort, wo die Zahnbürste nicht hinkommt: in den Zahnzwischenräumen. Die konisch geformten Bürsten füllen den Zahnzwischenraum vollständig aus und reinigen ihn tiefenwirksam
  • Zur Reinigung der Zahnzwischenräume Bestens geeignet auch für Brücken oder Zahnspangen
  • Zur Reinigung der Zahnzwischenräume. Bestens geeignet auch für Brücken oder Zahnspangen Beschichtet mit Minzgeschmack – für einen frischen Atem
  • Rutschfester, biegsamer Griff sowie flexibler Kopf für eine einfache, sichere Handhabung
  • Zahnärzte empfehlen, die Zahnzwischenräume täglich zu reinigen, um Zahnbelag als einen Hauptverursacher von Karies zu entfernen und Zahnfleischentzündungen vorzubeugen
AngebotBestseller Nr. 2
TePe Interdentalbürste Rot ISO-Größe 2 (0,5 mm) / Für eine einfache und gründliche Reinigung der Zahnzwischenräume / 1 x 8 Interdentalbürsten
  • Für eine bessere Mundhygiene: Die Interdentalbürste von TePe ist aufgrund ihrer Drahtgröße besonders für die Reinigung zwischen den Zähnen mit etwas größeren Lücken geeignet
  • Einfach & effizient: Dank dem biegbaren Bürstenhals gelangt die Interdentalbürste in alle Ecken und Winkel des Mundes / Eine tägliche Verwendung als Ergänzung zum Zähneputzen wird empfohlen
  • Unbedenkliche & sanfte Reinigung: Der ummantelte Draht passt sich optimal der Stellung der Zähne und Brackets an / Auch für Implantate oder Zahnspangen geeignet
  • Die Nutzung der TePe Interdentalbürsten sorgt für eine gründliche Reinigung und schützt vor Zahnfleischentzündungen, Karies und schlechtem Atem / Plaque-reduzierende Wirkung im Vergleich zur Zahnseide
  • Lieferumfang: 1x8 TePe Interdentalbürsten Grün (0,8mm) / Grüne Bürste in Größe 5 als 6. größte Bürste (ISO zertifiziert) - Drahtdurchmesser 0,8mm / Made in Sweden
Bestseller Nr. 3
Jouseer 100 Stück Interdentalbürsten Dentalbürsten Zwischenraum Zahnbürste Zahnzwischenraumbürsten Zahnseide Zahnstocher Zahnreinigung Werkzeug Rot, Blau
  • 1. Paket beinhaltet: Sie erhalten 100 Stück Interdentalbürsten in 2 Farben (rot, blau), jede Farbe macht 50 Stück aus, jede mit einer separaten Kopfkappe, unabhängig, sauber und ordentlich; Eine ausreichende Menge kann Ihren täglichen Gebrauchs- und Ersatzbedarf decken
  • 2. Material: Die Zahnseidenpicks bestehen aus Kunststoff, Zahnstocherbürsten bestehen aus Gummi und Stahl mit Nylonbeschichtung, die weich und zuverlässig zu verwenden sind
  • 3. 3. Größe: Die orale Zahnseide misst ungefähr 5,5 x 0,6 cm/ 2,16 x 0,24 Zoll, der rote Kopf hat einen Durchmesser von 3 mm/ 0,12 Zoll, der blaue Kopf hat einen Durchmesser von 2 mm/ 0,08 Zoll, verschiedene Bürstengrößen Köpfe können Ihnen helfen, Ihre Zähne effizienter, flexibler und tragbarer zu reinigen
  • 4. Effizient reinigen: Diese Interdentalbürsten-Werkzeuge können helfen, Plaque und Essensreste zwischen Zähnen und Mund zu entfernen, wodurch Sie Ihre Zähne effizienter reinigen können; Die Zahnseidekopfbürste mit Aufbewahrungsbox ist klein, leicht, kompakt und bequem, leicht zu transportieren und aufzubewahren
  • 5. Breite Anwendungen: Diese Interdentalbürsten eignen sich für viele Gelegenheiten, z. B. zu Hause, auf Reisen und bei der Arbeit, Zahnspangen, Implantate und Brücken, entfernen Schmutz im Mund und helfen Ihnen, Ihre Zähne sauber und weiß zu halten
Bestseller Nr. 4
TEPE Angle Interdentalbürsten Rot (ISO Größe 2: 0,5 mm) / Kontrollierte Reinigung der Zahnzwischenräume auch an schwer zugänglichen Stellen / 1 x 6 Angle Interdentalbürsten
  • Der gebogene Bürstenkopf der Angle Interdentalbürsten erreicht problemlos die Zwischenräume der hinteren Backenzähne und gewährleistet somit eine gründliche Reinigung - für eine gesunde Mundhygiene
  • Der lange ergonomische Griff sorgt für eine bessere Zugänglichkeit der hinteren Backenzähne / Auch für Implantate, Kronen oder Zahnspangen mit Brackets geeignet
  • Sanfte Zahnreinigung: Die Angles ermöglichen durch den mit Kunststoff ummantelten Draht eine zahn- und zahnfleischschonende Pflege - die ideale Ergänzung zur alltäglichen Zahnpflege!
  • Durch die Verwendung der TePe Angle Bürsten werden die Zähne vor Zahnfleischentzündungen, Karies und schlechtem Atem geschützt / Die effiziente Methode für einen gesunden Mund
  • Lieferumfang: 1 x 6 Angle Interdentalbürsten in der Farbe Rot, Größe 0,5 mm (ISO zertifiziert) / Made in Sweden
Bestseller Nr. 5
12 x manuelle Zahnzwischenraum Zahnbürste für kieferorthopädische Zahnspangen und Brücken, weiche, schlanke Zahnbürste, BPA-freie Zahnbürsten für schwer erreichbare Bereiche, Tiefenreinigung
  • ▼【Weiche Zahnbürste】Die Interdentalbürste besteht aus starken, kompakten Borsten, die weich sind und Ihr Zahnfleisch nicht verletzen. Diese Borsten mit guter Elastizität sind nicht leicht zu verteilen, um sicherzustellen, dass sie für eine lange Zeit verwendet werden können
  • ▼【12 Stück getuftete Zahnbürsten】12 Stück Zahnspangenreinigungsset in 4 Farben (weiß, grün, pink, blau, 4 Stück/Farbe), ausreichende Menge für den täglichen Gebrauch und Ersatz. Einzeln verpackt, wodurch sie hygienisch bleiben und sehr bequem zu tragen sind
  • ▼【Ergonomischer Handgriff】Der Winkel und die Konfiguration des Handgriffs sind ergonomisch gestaltet. Der abgerundete Griff mit konkaven an den Punkten war gut, um den Griff zu kneifen, macht die Endbüschelbürste angenehm in der Hand zu halten und sorgt für eine effiziente Reinigung
  • ▼ 【Für schwer erreichbare Bereiche】 Der kleine einzelne konische Bürstenkopf macht die Handzahnbürste ideal für die präzise Reinigung um Implantate, kieferorthopädische Geräte, Kronen, Brücken und andere schwer erreichbare Stellen
  • ▼【Breite Anwendung】Diese einzelne Zahnbürste ist geeignet für Menschen, die einen kleineren Mund haben, für jemanden, der Zahnspangen trägt, für ältere Menschen, Kinder, die anfangen, ihre Babyzähne zu verlieren und für jemanden, der unregelmäßige Zähne und Weisheitszähne hat. Die Zahnbürsten eignen sich auch zur Reinigung von Haustierzähnen

5 • ANTISEPTISCHE MUNDSPÜLUNG

Mundspülung

MUNDSPÜLUNGEN, GEL, ZAHNPASTA MIT CHLORHEXIDIN Was macht denn CHX so tolles? Ziemlich einfach: Es ist antiseptisch und vernichtet die Mikroorganismen, die deinen Gestank und üble Krankheiten in deinem Mund auslösen.

Es ist für mich persönlich die wirkungsvollste Art und Weise meinen Mund von Bakterien zu befreien. Aber auch die „guten“ Bakterien werden allesamt platt gemacht, denn keine der Mundspülungen wirkt selektiv. Deswegen ist dieses Mundwasser nicht zur täglichen, jedoch zur Langzeitanwendung geeignet, bei der ich 1-2x wöchentlich meine Mundhöhle durchspüle. 

Zudem gibt es darüberhinaus auch Mundspülungen die weitere Inhaltsstoffe haben, die derzeit mit einer virentötenden Eigenschaft in Zusammenhang gebracht werden.

Bestseller Nr. 1
Chlorhexamed FORTE alkoholfrei 0,2%, 600 ml, mit Chlorhexidin 600 ml
  • Menge: 600ml
  • Zur unterstützenden Behandlung bei bakteriell bedingten Zahnfleischentzündungen
  • Zur vorübergehenden Keimzahlreduktion im Mundraum
  • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
AngebotBestseller Nr. 2
Chlorhexamed Tägliche Mundspülung, mit Chlorhexidin (0,06%), zur täglichen Pflege Ihres Zahnfleisches, 500ml
  • Chlorhexamed Tägliche Mundspülung hilft gesundes Zahnfleisch zu schützen und Zahnfleischproblemen vorzubeugen (bei 2x täglicher Anwendung zusätzlich zum Zähneputzen)
  • Zur Vorbeugung von Zahnfleischproblemen und Erhaltung der Zahnfleischgesundheit
  • die Tägliche Mundspülung von Chlorhexamed liefert Kariesschutz durch das enthaltene Fluorid
  • Chlorhexamed Tägliche Mundspülung spendet frischen Atem und enthält keinen Alkohol
  • Anzahl der Artikel: 1
Bestseller Nr. 3
Chlorhexamed Forte Alkoholfrei 0,2 % Mundspüllösung mit Chlorhexidin, 300ml, Antibakterielle Mundspülung bei bakteriell bedingter Zahnfleischentzündung
  • Zur vorübergehenden, unterstützenden Behandlung bei bakteriell bedingten Zahnfleischentzündungen
  • Zur Unterstützung der Heilungsphase nach parodontalchirurgischen Eingriffen durch Hemmung der Plaque-Bildung
  • Reduziert Bakterien in nur 60 Sekunden und bis zu 12 Stunden
  • Die antibakterielle Mundspülung Chlorhexamed enthält die bewährte Chlorhexidin-Formel mit Depoteffekt
  • Alkoholfrei 0,2 % Mundspüllösung, Packungsgröße: 300ml
Bestseller Nr. 4
CHLORHEXIDINDIGLUCONAT Fertiglösung 0,2% 200 ml
  • PZN-01208375
  • 200 ml Lösung
  • apothekenpflichtig
  • Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Dieses Produkt darf nicht an Personen unter dem gesetzlichen Mindestalter abgegeben werden. Dieses Produkt darf nicht an Personen unter dem gesetzlichen Mindestalter abgegeben werden.
Bestseller Nr. 5
DR SEIDEL Chlorhexidin Spray gegen Bakterien 100ml Keine Reizung der Haut, frei von Farb- und Duftstoffen
  • Das Mittel ist für die Hautpflege während der entzündungsbedingten Behandlung bestimmt: gram-positive und gram-negative Bakterien, Pilzinfektionen (einschließlich Hefen), Störungen durch Überempfindlichkeit und hormonbedingte Dermatoen
  • Besonders hilfreich für die Pflege von Tieren, die nicht in einem Heilbad gegeben werden können
  • Bei kohligen Tieren kann das Produkt direkt auf die Haut angewendet werden, ohne mit einem Spray
  • Für häufige Anwendung geeignet

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